ESTIRAMIENTO

Pueden realizarse incluso varias veces al día, estiraremos en muchas ocasiones un músculo que fue «calentado» ayer y hoy aún no se ha enfriado y se podrá beneficiar de un mejor estiramiento.

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Invertir en los demás genera felicidad. Cuando podemos influir positivamente en la vida de las otras personas, nos sentimos, alegres.

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